Pria 81 Tahun Raih Podium Hyrox Jakarta

Seorang pria berusia 81 tahun di Jakarta berhasil naik podium di ajang Hyrox Jakarta. Namanya Soegiyono Harsono. Ia meraih posisi kedua dalam kategori Doubles Men kelompok umur 60-64 tahun. Prestasi ini menarik perhatian banyak orang. Bukan hanya karena ia mampu bersaing di kompetisi fisik yang menggabungkan lari dengan berbagai tantangan kebugaran, tetapi juga karena usianya yang sudah mencapai 81 tahun.

Persiapan Soegiyono untuk Hyrox terbilang singkat. Putrinya, Syu Ng (38), mengatakan bahwa sang ayah hanya berlatih selama dua bulan. "Persiapan papi saya untuk Hyrox ini memang terbilang cukup singkat. 2 bulan latihan bersama coach Harry yang merupakan partner Doubles Mennya di Guild gym," ujarnya pada Jumat, 03 Juni 2026.

Selama masa persiapan itu, Soegiyono menjalani latihan angkat beban tiga kali seminggu. Setiap sesi berlangsung selama sekitar satu jam. Untuk latihan kardio, ia rutin berjalan kaki sejauh 5 kilometer setiap hari. Selain olahraga, ia juga menjaga waktu istirahat. Ia tidur sekitar tujuh jam setiap malam. Tujuannya membantu proses pemulihan tubuh.

Meski persiapannya singkat, fondasi kebugaran Soegiyono sudah terbangun jauh sebelumnya. Selama sekitar 10 bulan terakhir, ia telah rutin berlatih di pusat kebugaran. Bahkan sejak muda, ia memang gemar berlari pagi. Ia juga aktif melakukan berbagai aktivitas olahraga.

Setelah menyelesaikan perlombaan, Soegiyono mengaku sangat bahagia. Ia berhasil melewati seluruh rangkaian tantangan dengan baik. "Yang pasti papi happy banget karena bisa melewati itu semua dengan baik. Dia finish strong. Hanya after race kecapean aja. Wajar mungkin sudah 81 tahun. Tapi overall papi bangga bisa ada big achievement di umur senjanya ini," kata pihak keluarga.

Kisah Soegiyono menjadi pengingat sederhana. Usia bukan penghalang untuk tetap aktif berolahraga atau mencoba tantangan baru. Asalkan kondisi kesehatan memungkinkan dan persiapan dilakukan dengan matang, seseorang tetap bisa berprestasi — bahkan di usia senja.