Anak Terjebak Layar Cepat, Waktu Tonton Kurang TV Linier

Di Jakarta, banyak anak kecil yang tampak terpaku pada gadget di tangannya. Mereka menonton video cepat dan penuh rangsangan di platform seperti YouTube, kadang tanpa pengawasan orang tua.

Bulan lalu, Departemen Pendidikan Amerika Serikat merilis pedoman yang menyarankan orang tua membatasi waktu menonton layar anak di bawah usia lima tahun menjadi kurang dari satu jam sehari. Keluarga juga disarankan menghindari video bertempo cepat serta mainan atau alat yang menggunakan kecerdasan buatan.

Konten berwarna-warni dan penuh energi, seperti video Cocomelon, kini menggantikan televisi tradisional. Statistik menunjukkan bahwa anak menonton TV linear 80% lebih sedikit sekarang dibandingkan tahun 2000-an, namun waktu menonton layar mereka terus meningkat.

Ironisnya, penelitian pemerintah Inggris yang diterbitkan pada bulan Januari menemukan bahwa anak yang menonton layar lebih dari satu jam memiliki kosakata lebih kecil dan tingkat masalah emosional serta perilaku yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang menonton hingga 60 menit setiap hari.

Penelitian tersebut merujuk pada laporan terbaru dari Kindred Squared, badan amal untuk anak usia dini, yang menemukan bahwa 28% anak Inggris yang memulai sekolah dasar tidak tahu cara menggunakan buku. Banyak di antaranya mencoba menggeser atau mengetuk halaman fisik seperti tablet.

Profesor Sam Wass, salah satu pakar terkemuka Inggris di perkembangan otak anak usia dini, telah memberikan masukan untuk panduan pemerintah yang baru. Ia sudah bertahun-tahun mempelajari transformasi konten anak-anak.

Salah satu perbedaan utama yang ia temukan dalam acara YouTube adalah banyaknya pergerakan, mulai karakter hingga kamera. The Sunday Times kemudian menganalisis 20 item, yakni 10 video YouTube yang ditujukan untuk anak berusia lima tahun ke bawah, dan 10 acara dari saluran siaran tradisional yang ditayangkan antara tahun 1983 dan 2019.

Hasil penelitian The Sunday Times menunjukkan bahwa gerakan yang terlalu cepat dapat menyebabkan “mabuk siber”. Ini merupakan bentuk mabuk perjalanan yang disebabkan oleh seseorang yang melihat gerakan memusingkan sementara tubuh tetap diam. Meskipun mabuk siber umumnya terjadi pada orang dewasa dan anak di atas enam tahun, ia jarang terjadi pada balita.

Dalam analisis perbandingan kecepatan program di YouTube dan TV, penelitian Wass menemukan bahwa acara di CBeebies dipotong setiap 16,7 detik, sementara klip YouTube dipotong setiap 1,5 detik. Di antara video YouTube yang dianalisis, Cocomelon dipotong setiap 1,2 detik dan Little Baby Bum setiap 0,9 detik. Sebaliknya, episode Kipper tahun 1997 dipotong setiap tujuh detik, sementara In the Night Garden hampir setiap 12 detik.

“Ketika informasi masuk ke otak kita terlalu cepat, mekanisme perkembangan awal lainnya berarti batang otak kita mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh kita untuk meningkatkan tingkat gairah dan kewaspadaan kita secara keseluruhan,” jelas Wass.

“Ada bukti yang sangat kuat bahwa layar memicu sistem saraf simpatik -- respons ‘melawan atau lari’ -- pada anak-anak dan itulah mengapa kita berpikir anak-anak cenderung rewel ketika mereka berhenti menggunakan layar,” imbuhnya.

Anak-anak memproses informasi lebih lambat daripada orang dewasa, sehingga efek ini memiliki dampak khusus. Studi terhadap lebih dari 40.000 anak di Shenzhen, China, mengaitkan konten animasi anak-anak yang serba cepat (bahkan yang bersifat edukatif) dengan risiko ADHD lebih tinggi. Studi tersebut menemukan bahwa konten ini dapat berdampak buruk pada kemampuan anak untuk berkonsentrasi dan mengatur diri sendiri, serta dapat merangsang sistem perhatian anak secara berlebihan, yang menyebabkan berkurangnya perhatian terhadap dunia nyata dan memengaruhi perkembangan kognitif dan emosional.

Sejak televisi anak-anak beralih dari era hitam-putih, para kreator telah menggunakan warna-warna neon yang mencolok untuk menarik perhatian pemirsa. Analisis Sunday Times mengidentifikasi seberapa mencolok warna-warna dalam 20 video tersebut dengan melihat kecerahan warnanya. Dari 20 video tersebut, yang paling berwarna cerah berasal dari saluran siaran tradisional. Yang paling cerah, diukur dengan warna rata-rata pada spektrum dari hitam (0) hingga putih murni (255), adalah Peppa Pig, Hey Duggee, dan Kipper. Yang paling jenuh, yang mengukur intensitas warna, adalah Kitty's Games, Pink Fong (pencipta lagu Baby Shark yang populer pada tahun 2016), dan In the Night Garden.

Anak kecil merespons warna-warna cerah dan kontras tinggi karena warna-warna tersebut membantu mereka untuk mempersepsikan bentuk saat penglihatan mereka berkembang. Warna-warna primer fluoresen digunakan untuk sebagian besar mainan anak-anak, karena warna-warna tersebut merangsang secara visual, yang secara alami mendorong anak-anak untuk berinteraksi.

Lonjakan tiba-tiba dalam kecerahan atau saturasi video, seperti efek kilat atau strobo, memengaruhi otak dengan cara yang mirip dengan gerakan cepat. Wass menyebutnya sebagai ‘penangkapan perhatian yang tidak disengaja’. Ketika hal ini digunakan secara berlebihan untuk berulang kali mendapatkan kembali perhatian penonton, hal itu menyebabkan stimulasi berlebihan yang sama pada sistem saraf simpatik.

“Ada banyak bukti bahwa otak anak-anak belajar dan memproses informasi – baik visual maupun makna, seperti alur cerita – jauh lebih lambat daripada orang dewasa. Mereka belajar paling baik dari interaksi yang sangat sederhana dan berulang,” jabar Wass.

Penelitian semakin menghubungkan konten yang cepat dan minim kontinuitas ini dengan rentang perhatian yang berkurang dan defisit fungsi eksekutif seperti kesulitan menunda kepuasan dan pengaturan diri. Para ahli saraf umumnya sepakat bahwa pada usia lima tahun, otak anak telah mencapai 90% dari ukuran otak orang dewasa, menjadikan tahun-tahun masa kanak-kanak ini sangat penting untuk perkembangan kognitif dan emosional.

Sejauh ini, data menunjukkan bahwa menempatkan gadget terlalu dini pada anak dapat mengganggu tumbuh kembang mereka. Dampak yang dihasilkan ternyata mengganggu proses belajar dan perkembangan sosial. Oleh karena itu, orang tua disarankan untuk memperbanyak aktivitas fisik anak dan menghabiskan waktu berkualitas bersama. Dengan demikian, screen time mereka di YouTube atau video cepat lainnya akan lebih terbatas.

Dengan mempertimbangkan semua temuan ini, penting bagi keluarga untuk menilai kembali kebiasaan menonton layar anak. Menjaga waktu menonton di bawah satu jam sehari, menghindari konten cepat, dan menyeimbangkan dengan aktivitas fisik dapat membantu anak berkembang secara optimal. Sementara teknologi menawarkan banyak manfaat, keseimbangan tetap menjadi kunci bagi pertumbuhan otak dan emosional anak.