Carrick Ubah Jadwal Latihan MU, Pemain Lebih Bugar

Manchester United kembali meraih kemenangan di bawah arahan manajer sementara, Michael Carrick. Kali ini, tim tersebut mengalahkan Crystal Palace dengan skor 2-1.

Setan Merah sempat tertinggal lebih dulu. Namun, mereka berhasil membalikkan keadaan di babak kedua melalui gol penalti dari Bruno dan sundulan dari Sesko. Salah satu faktor penting di balik penampilan bagus MU adalah tingkat kebugaran pemain yang terjaga baik.

Sejak Carrick mengambil alih tim, beberapa penyesuaian telah dilakukan. Salah satu perubahan yang paling terlihat adalah penghapusan sesi latihan sehari setelah pertandingan. Kebijakan latihan intensif pasca-laga ini sebelumnya diterapkan oleh pelatih sebelumnya, termasuk Amorim dan Erik ten Hag.

Menurut laporan, Carrick kini memberikan jeda istirahat selama 24 jam penuh kepada para pemain setelah pertandingan. Sesi pemulihan baru dijadwalkan dua hari setelah laga usai. Perubahan ini mulai menunjukkan hasil positif bagi performa tim.

Pemulihan yang optimal sangat krusial. Setelah bertanding, otot-otot pemain mengalami tekanan signifikan. Istirahat yang cukup penting untuk atlet, terutama di level kompetisi tertinggi.

Jessica Yeaton, seorang terapis fisik di UCHealth SportsMed Clinic di Steamboat Springs, menyatakan bahwa pemulihan bertujuan mengembalikan kondisi tubuh ke kondisi semula. Ini penting untuk memaksimalkan tidak hanya performa tetapi juga kesehatan pemain.

Aktivitas fisik memberikan tekanan pada tubuh. Namun, atlet juga menghadapi tekanan lain seperti pekerjaan, sekolah, dan urusan pribadi. Semua tekanan ini dapat memperburuk kondisi tubuh.

Jika tubuh terus menerus berada dalam kondisi stres dengan kadar hormon kortisol yang tinggi, kemampuan tubuh untuk pulih terganggu. Yeaton menjelaskan bahwa tubuh tidak dapat masuk ke mode istirahat dan pencernaan yang esensial untuk penyembuhan diri.

Kondisi ini berdampak pada berbagai aspek. Termasuk peningkatan risiko cedera, kerentanan terhadap penyakit, dan penurunan kemampuan produksi tenaga pemain.

Kemenangan ini diraih pada Minggu, 05 Desember 2021. Keputusan Carrick terkait jadwal pemulihan pemain menjadi sorotan utama dalam peningkatan kondisi fisik skuad.