Rahasia di Balik Sukses Dembele di Piala Dunia 2026

Ousmane Dembele baru saja mencatatkan namanya dalam buku sejarah sepak bola Prancis. Di Piala Dunia 2026, penyerang Timnas Prancis ini berhasil mencetak lima gol. Prestasi itu menempatkannya sebagai pemain ketiga dari negaranya yang mampu melakukannya dalam satu edisi turnamen.

Sebelum Dembele, ada dua nama besar. Just Fontaine adalah yang pertama, dengan 13 gol pada Piala Dunia 1958. Kemudian Kylian Mbappe menyusul dengan delapan gol di edisi 2022 dan delapan gol lagi di 2026. Kini Dembele bergabung dalam daftar elite itu.

Yang menarik, semua ini terjadi meskipun Dembele sering dijuluki 'kaki kaca' karena riwayat cederanya. Stigma itu sepertinya tidak sejalan dengan kerja keras yang ia lakukan di balik layar.

Jean-Baptiste Duault, pelatih kebugaran pribadi Dembele, membocorkan rahasia di balik performa sang pemain. Duault sudah bekerja sama dengan Dembele selama lima tahun. Ia membantah anggapan bahwa Dembele adalah pemain yang santai atau malas.

"Tidak, sama sekali tidak. Secara mental, Ousmane tak terhentikan, benar-benar tak terhentikan. Kami telah bekerja bersama selama lima tahun dan saya belum pernah melihatnya menyerah," kata Duault kepada media lokal Prancis, Parisfans.

Program latihan Dembele, menurut Duault, dibagi ke dalam beberapa sesi setiap minggu. Masing-masing sesi punya fokus yang berbeda. Ada sesi khusus untuk kaki. Ada sesi kedua yang menekankan pencegahan cedera melalui latihan otot tertentu. Lalu ada sesi latihan inti. Sesi lain berfokus pada daya ledak, kekuatan, dan kecepatan. Terakhir, ada sesi yang didedikasikan untuk fleksibilitas dan elastisitas.

Sebelum memulai latihan kekuatan, Dembele punya rutinitas tersendiri. Ia masuk terlebih dulu ke ruangan yang hangat. Langkah ini disebut sebagai pra-aktivasi, tujuannya untuk meningkatkan suhu tubuhnya.

Dembele memang sering dipandang sebagai pemain yang kurang serius. Cap 'malas' dan 'kurang peduli' kerap melekat padanya. Namun di balik semua itu, ada keseriusan yang ia tunjukkan dalam latihan. Tuntutan dari para pelatih untuk terus menggenjot fisik dan meningkatkan kemampuan juga menjadi bagian dari perjalanannya.

Pencapaian Dembele di Piala Dunia 2026 ini membuktikan bahwa kerja keras dan disiplin bisa mengubah persepsi. Dari pemain yang dianggap rapuh, ia kini menjadi salah satu pencetak gol terbanyak Prancis di panggung terbesar sepak bola dunia.