Salah Tinggalkan Liverpool Pasca Musim 2025/2026, Akhir Era

Mohamed Salah akan meninggalkan Liverpool setelah musim 2025/2026 berakhir, menandai akhir perjalanan panjangnya di klub tersebut. Menurut situs resmi klub, kedua belah pihak telah sepakat untuk memutus hubungan pada musim panas atau bahkan lebih cepat, satu tahun sebelum kontrak resmi berakhir pada tahun 2027.

Sejak bergabung pada 2017 dari AS Roma, Salah telah menorehkan prestasi luar biasa. Ia mengumpulkan delapan gelar, termasuk dua Premier League dan satu Champions League. Dalam sejarah klub, ia menjadi salah satu pemain paling sukses, menempati posisi ketiga sebagai pencetak gol terbanyak dengan 255 gol dari 435 penampilan, hanya tertinggal di belakang Ian Rush (346) dan Roger Hunt (285).

Keberhasilan Salah tak lepas dari pola makan yang ketat. Ia menyebut nutrisi sebagai bagian penting dari permainan. “Nutrisi sangat penting, itu bagian dari permainan. Nutrisi telah membantu pemulihan saya, memungkinkan saya tidur lebih nyenyak, dan membantu tubuh saya beradaptasi dengan cepat,” ujarnya. Ia menambahkan, “Ahli gizi saya mengatakan bahwa karena saya tidak memiliki lemak di tubuh saya, saya bisa makan apa pun yang saya inginkan. Saya juga tidak minum alkohol jadi tidak masalah,” sambungnya.

Menu favoritnya di Inggris meliputi fillet salmon, wortel, samphire, daun bawang asap, dan kentang tumbuk. Meskipun dietnya ketat, ia tidak mengabaikan latihan. Ia rutin melakukan latihan tambahan di luar sesi tim, termasuk latihan beban, latihan berat badan, plyometrics, yoga, berenang, dan peregangan.

“Biasanya, saya bangun pagi untuk pergi latihan yang dimulai pagi atau siang hari,” kata Salah dikutip dari The Sun. “Lalu saya datang untuk pemulihan selama hampir dua jam. Terapi untuk cedera apa pun atau pijat khusus agar Anda dapat mengurangi rasa sakit pada tubuh Anda,” sambungnya. Ia juga sering mengunjungi pusat kebugaran klub untuk peregangan, pemulihan, dan menutup sesi dengan berenang di kolam pribadi bersama putrinya sekitar jam 7 atau 8 malam.

Ketika Ramadan tiba, Salah tidak melewatkan satu menit pun. Ia bangun pukul 3 pagi setelah berpuasa di siang hari untuk mengangkat beban di pusat kebugaran rumahnya. Ia menekankan pentingnya menjaga otot perutnya, bahkan saat menjalankan ibadah puasa. “Selama Ramadan, saya memastikan saya tidak melewatkan satu menit pun untuk membentuk otot perut saya,” jelasnya.

Dedikasi Salah terhadap sepakbola terlihat jelas. Ia tidak hanya berlatih bersama The Reds, tetapi juga melampaui batas dengan sesi latihan tambahan, pemulihan intensif, dan disiplin diet yang ketat. Meskipun kontraknya akan berakhir pada tahun 2027, warisannya di Liverpool tetap kuat, dengan pencapaian gol dan gelar yang menonjol.

Kesimpulannya, Mohamed Salah menunjukkan bagaimana kombinasi diet, latihan, dan disiplin dapat memaksimalkan performa seorang atlet. Keputusan untuk meninggalkan klub setelah musim 2025/2026 menandai akhir era yang sukses, namun warisannya akan terus dikenang oleh penggemar dan rekan satu tim.