Pakar: Frekuensi Seks Ideal Cukup Seminggu Sekali

Banyak pasangan khawatir mengenai seberapa sering mereka seharusnya berhubungan intim agar hubungan tetap harmonis. Namun, menurut seorang pakar, frekuensi yang dibutuhkan ternyata tidak setinggi perkiraan banyak orang.

Dr. Nicole McNichols, pakar seks dari Washington University, menyatakan bahwa kepuasan seksual sering kali menjadi kunci utama bagi kepuasan hubungan secara keseluruhan. Ia menjelaskan bahwa data menunjukkan korelasi langsung.

Saat tingkat kepuasan seksual meningkat, kebahagiaan dan kepuasan dalam hubungan secara umum juga ikut membaik. Hal ini juga berhubungan dengan kesejahteraan mental pasangan.

Lantas, berapa frekuensi idealnya? Dr. McNichols menegaskan bahwa pasangan tidak perlu merasa tertekan untuk berhubungan intim setiap hari. Ada batas maksimal manfaat yang bisa didapatkan.

"Ketika kita melihat manfaat seks untuk kesejahteraan hubungan, manfaatnya tidak bertambah setelah sekitar seminggu sekali," ungkapnya.

Frekuensi ini dianggap realistis dan mudah dicapai oleh kebanyakan pasangan, bahkan di tengah kesibukan sehari-hari.

Namun, profesor tersebut menekankan bahwa kualitas dan kebaruan dalam hubungan intim memegang peranan yang lebih penting daripada sekadar jumlah pertemuan.

Penelitian menunjukkan bahwa memperkenalkan hal baru dalam aktivitas seksual setidaknya sebulan sekali dapat memberikan dampak positif signifikan bagi pasangan. Variasi ini tidak harus selalu ekstrem atau melibatkan hal-hal yang rumit.

Dr. McNichols memberikan contoh variasi sederhana yang bisa menyegarkan hubungan:

• Melakukan hubungan intim di lokasi atau ruangan yang berbeda.
• Mencoba waktu yang tidak biasa dari rutinitas harian.
• Melakukannya saat sedang berlibur.
• Bereksperimen dengan pengaturan pencahayaan.

Intinya adalah tentang menemukan apa yang membuat kedua belah pihak merasa nyaman dan berdaya dalam situasi seksual. Komunikasi yang baik mengenai kebutuhan masing-masing untuk mencapai pengalaman yang saling menyenangkan adalah yang terpenting.

Ringkasan Informasi

Kepuasan seksual berkorelasi positif dengan kebahagiaan hubungan secara keseluruhan. Frekuensi hubungan intim yang dianggap ideal dan memberikan manfaat maksimal adalah sekitar seminggu sekali. Selain frekuensi, pakar menyarankan pentingnya variasi dan kebaruan dalam aktivitas seksual, yang bisa dicapai melalui perubahan sederhana seperti lokasi, waktu, atau pencahayaan, bukan hanya melalui hal-hal ekstrem.