Lelah Berkepanjangan Bisa Jadi Tanda Awal Sakit Jantung

Penyakit jantung sering dibayangkan dengan gejala dramatis seperti nyeri dada hebat atau pingsan mendadak. Tapi ternyata, ada satu tanda yang jauh lebih samar dan sering diabaikan: rasa lelah yang tidak kunjung hilang.

Dr Sam Setareh, MD, MS, FACC, Direktur Kardiologi di Beverly Hills Cardiovascular and Longevity Institute, mengatakan kelelahan yang menetap dan disertai penurunan stamina saat olahraga bisa menjadi peringatan dini penyakit jantung. "Gejala ini sangat krusial, terutama pada wanita yang cenderung menunjukkan gejala tidak khas atau atipikal dibanding pria," jelasnya.

Sebuah studi mencatat angka yang cukup mengejutkan. Hingga 50,4 persen pria dan 51,2 persen wanita dengan gagal jantung mengeluhkan rasa lelah yang ekstrem. Ini bukan sekadar rasa capek biasa setelah seharian bekerja.

Kenapa jantung yang bermasalah bikin tubuh lelah?

Secara medis, tugas utama jantung adalah memompa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh. Saat fungsi pompa ini menurun atau tidak efisien, jaringan dan organ tubuh otomatis kekurangan pasokan oksigen. Tubuh kemudian merespons dengan kelelahan kronis, penurunan stamina, dan kekurangan energi secara umum. Semua ini bisa terjadi jauh sebelum gejala klasik seperti nyeri dada muncul.

Apakah sesak napas ikut muncul?

Dr Setarehe mengungkapkan bahwa saat ada pasien mengeluh selalu lelah, pertanyaan pertama yang selalu diajukan adalah apakah mereka merasa sesak napas saat melakukan aktivitas ringan. "Saya ingin tahu, apakah Anda terengah-engah saat melakukan hal-hal yang dulunya terasa mudah? Seperti menaiki tangga atau sekadar berjalan kaki menuju mobil," ujarnya.

Sesak napas saat beraktivitas ringan merupakan sinyal kuat dari tubuh bahwa jantung dan paru-paru sedang kepayahan memenuhi kebutuhan oksigen. Kombinasi antara rasa lelah dan napas yang memendek sering menjadi petunjuk paling akurat adanya gangguan fungsi jantung.

Lelah biasa vs lelah karena sakit jantung, apa bedanya?

Banyak orang merasa mengantuk atau lelah karena kurang tidur atau stres kerja. Tapi kelelahan akibat penyakit kardiovaskular punya karakteristik yang berbeda:

• Tidak membaik setelah istirahat: Rasa lelah tidak kunjung hilang meskipun sudah tidur cukup.
• Memburuk seiring waktu: Kondisi fisik terasa semakin melemah secara bertahap dari hari ke hari.
• Disertai gejala lain: Kelelahan biasanya disertai kaki atau pergelangan kaki yang membengkak, jantung berdebar-debar, pusing, hingga harus menggunakan bantal tambahan saat tidur karena terasa sesak jika berbaring telentang.

Jika merasakan kelelahan ekstrem yang tidak biasa dan mulai mengganggu aktivitas harian yang sebelumnya terasa mudah, segera periksakan kondisi kesehatan jantung ke dokter.

Kelelahan yang tidak kunjung membaik setelah istirahat, terutama jika disertai sesak napas saat melakukan hal-hal sederhana, patut diwaspadai sebagai kemungkinan tanda awal gangguan jantung. Gejala ini sering muncul lebih dulu pada wanita dibandingkan pria, sehingga pemahaman tentang tanda-tanda atipikal ini menjadi penting untuk deteksi dini.