Matcha: Minuman Hijau Bantu Kesehatan Kulit, Detoks Tubuh

Matcha, yang dulu hanya dikenal sebagai minuman tren, kini semakin populer di kalangan semua usia. Warna hijau alaminya dan rasa yang khas menambah daya tarik, namun yang lebih penting adalah manfaatnya bagi kesehatan kulit.

Menurut dr. Anisa, Dokter Spesialis Patologi Klinik, matcha mengandung banyak antioksidan, khususnya katekin. Ia menjelaskan bahwa “kandungan antioksidan pada matcha lebih tinggi dibandingkan teh hijau biasa. Senyawa ini berperan dalam memperlambat tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.” (13 April 2026)

Selain itu, matcha juga memiliki sifat anti-inflamasi. Dr. Anisa menambahkan bahwa “sifat anti-inflamasi pada matcha mampu menenangkan kulit serta mengurangi iritasi. Ini sangat cocok untuk kulit sensitif dan berjerawat.”

Tak hanya itu, klorofil yang terkandung dalam matcha diyakini membantu proses detoksifikasi tubuh. Dengan berkurangnya racun, kulit menjadi lebih bersih, sehat, dan bercahaya alami.

Di Medan, Rina, penjual minuman matcha, mengatakan bahwa minuman berbahan dasar matcha semakin diminati. Ia berkata, “Sekarang orang tidak hanya ikut tren, tapi sudah mulai memahami manfaatnya. Banyak pelanggan yang merasa kulit mereka lebih segar setelah rutin mengonsumsi matcha.”

Walaupun banyak manfaat, dr. Anisa tetap mengingatkan agar konsumsi matcha dilakukan secara bijak dan tidak berlebihan. Ia menekankan pentingnya gaya hidup sehat: istirahat cukup, pola makan seimbang, dan penggunaan produk perawatan kulit yang sesuai.

Secara keseluruhan, matcha menawarkan kombinasi antioksidan, anti-inflamasi, dan detoksifikasi. Bagi yang peduli kulit, minuman ini bisa menjadi tambahan sederhana dalam rutinitas harian, asalkan dikonsumsi dengan porsi yang wajar dan didukung pola hidup sehat.