Pola Makan Ekstrem Haaland: 6.000 Kalori Sehari

Meskipun timnya sudah tersingkir dari Piala Dunia, nama Erling Haaland tetap ramai dibicarakan di Indonesia. Bukan karena kemampuannya sebagai striker utama timnas Norwegia, melainkan karena ulasan mengenai pola hidupnya sebagai atlet bertinggi badan 195 cm.

Haaland dikenal memiliki kebiasaan makan yang tidak biasa. Ia mengonsumsi sekitar 6.000 kalori setiap hari. Jumlah itu tiga kali lipat dari rata-rata konsumsi kalori orang biasa yang hanya sekitar 2.000 kalori per hari.

Makanan yang dimakan Haaland juga bukan jenis yang biasa dipilih orang untuk diet. Pemain berusia 24 tahun ini banyak mengonsumsi jantung sapi, hati sapi, steak, madu mentah, ikan kakap, asparagus, nasi goreng telur, dan susu mentah.

Bagian dalam hewan atau jeroan yang dimakan Haaland ternyata kaya nutrisi. Makanan itu mengandung vitamin B, folat tinggi, serta mineral seperti zat besi, fosfor, dan magnesium. Jantung dan hati juga merupakan sumber protein yang baik.

Haaland bukan satu-satunya atlet yang pola makannya menjadi sorotan. Cara diet Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi juga banyak diperbincangkan. Dari Ronaldo, hal yang paling bisa ditiru adalah pengurangan konsumsi gula. Sementara dari Messi, ia terkenal dengan konsumsi Yerba Mate, minuman tradisional Amerika Selatan yang mengandung antioksidan, vitamin, dan kafein alami.

Pertanyaannya, bisakah masyarakat langsung meniru gaya hidup atlet-atlet itu? Apakah ada penyesuaian yang perlu dilakukan? Dokter Antonius Andi Kurniawan, SpKO, SubspALK(K) akan membahas hal ini lebih lanjut. Ia juga akan mengulas olahraga hyrox yang sedang tren, dan bagaimana cara menjalankannya dengan aman bagi pemula yang ikut-ikutan.

Selain topik kesehatan, ada juga berita dari Purwakarta, Jawa Barat. Sebuah ledakan terjadi di sebuah toko material. Ledakan itu menghancurkan dan merusak empat bangunan rumah warga hingga sebagian ambruk. Sebuah masjid di dekat lokasi juga rusak. Satu orang meninggal dunia dalam peristiwa ini. Polisi masih menyelidiki penyebab ledakan.

Semua topik ini akan dibahas dalam program yang tayang setiap Senin hingga Jumat, pukul 15.30 hingga 18.00 WIB. Program ini bisa disaksikan melalui live streaming.

Dari ulasan di atas, terlihat bahwa pola makan atlet seperti Haaland, Ronaldo, dan Messi sangat spesifik dan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh mereka sebagai atlet profesional. Meniru mentah-mentah tanpa penyesuaian bisa berisiko. Sementara itu, peristiwa ledakan di Purwakarta menunjukkan masih banyak kejadian tak terduga yang perlu diwaspadai masyarakat.