Puasa Tarwiyah dan Arafah: Jadwal, Niat, dan Keutamaan 2026

Puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah adalah dua amalan sunnah yang banyak dilaksanakan oleh umat Islam menjelang Idul Adha. Kedua puasa ini dilakukan pada bulan Zulhijah, bulan ketika haji berlangsung di Makkah. Puasa Tarwiyah dilaksanakan pada tanggal 8 Zulhijah, sehari sebelum wukuf, sementara Puasa Arafah pada tanggal 9 Zulhijah, saat jamaah haji melakukan wukuf di Padang Arafah.

Walaupun kedua puasa ini bersifat sunnah, mereka memiliki keutamaan yang cukup signifikan. Rasulullah SAW bersabda bahwa puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang. Selain itu, puasa ini juga dianggap sebagai hari terbaik untuk berdoa.

Berikut penjelasan lengkap mengenai niat, keutamaan, doa, sunnah berbuka, serta jadwal puasa Tarwiyah dan Arafah di Jawa Tengah.

Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah

Setiap puasa sunnah dimulai dengan niat, yang diucapkan di hati atau di mulut. Berikut dua contoh niat yang sering digunakan:

1. “Sengaja saya berpuasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta'ala.”

2. “Sengaja saya berpuasa sunnah Arafah karena Allah Ta'ala.”

Dalam bahasa Arab, niat tersebut ditulis sebagai berikut:

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَّةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah

Keutamaan puasa ini dijabarkan dalam beberapa hadis dan buku hadis. Berikut tiga poin utama:

Diampuni Dosa Setahun yang Lalu dan Setahun yang Akan Datang
- Rasulullah SAW bersabda: “Aku berharap kepada Allah agar puasa hari Arafah dapat menghapuskan (dosa) setahun sebelumnya dan setahun sesudahnya.” (HR. Muslim).
- Keutamaan ini tidak berarti kita bebas melakukan dosa. Konsistensi ibadah tetap penting.
Terbebas dari Api Neraka
- Hadis: “Tidak ada hari yang Allah membebaskan hamba-hamba dari api neraka lebih banyak daripada pada hari Arafah.” (HR. Muslim).
- Manfaat ini menjadi alasan kuat bagi umat Islam untuk melaksanakan puasa Arafah.
Hari Terbaik untuk Berdoa
- Rasulullah SAW bersabda: “Sebaik-baiknya doa adalah doa pada hari Arafah.” (HR. Tirmidzi).
- Doa pada hari Arafah dianggap lebih diterima.

Doa Buka Puasa Tarwiyah dan Arafah

Doa berbuka puasa tidak memiliki bacaan khusus yang berbeda antara Tarwiyah dan Arafah. Namun, beberapa doa berikut sering dipakai:

Doa Buka #1
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ تَعَالَى

Arti: “Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan insyaallah.”
Doa Buka #2
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ، ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ العُرُوقُ وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ

Arti: “Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa dan dengan rezeki-Mu aku berbuka. Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan insyaallah.”
Doa Buka #3
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ، بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ

Arti: “Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka, dengan rahmat-Mu wahai Zat Yang Maha Pengasih di antara para pengasih.”

Sunnah-sunnah Berbuka Puasa

Berbuka puasa tidak hanya sekadar menutup lapar. Rasulullah SAW menganjurkan beberapa sunnah berikut:

Menyegerakan Berbuka
Rasulullah SAW menganjurkan agar umat tidak menunda berbuka setelah waktu maghrib. Meskipun demikian, berbuka tetap dilakukan secukupnya dan tidak berlebihan.
Berbuka dengan Beberapa Butir Kurma
Kurma dipilih karena kandungan gula alami yang membantu memulihkan energi. Jika tidak ada kurma, air putih dapat menggantinya.
Berdoa Saat Berbuka
Waktu berbuka dianggap mustajab untuk berdoa. Umat dianjurkan memanjatkan rasa syukur dan memohon kebaikan.

Jadwal Buka Puasa Tarwiyah dan Arafah Tahun 2026

Hari raya kurban pada 2026 jatuh pada Rabu, 27 Mei 2026. Oleh karena itu, puasa Tarwiyah dan Arafah akan dilaksanakan pada Senin, 25 Mei 2026 dan Selasa, 26 Mei 2026. Berikut jadwal berbuka di Jawa Tengah dan sekitarnya:

Jadwal Buka Puasa Tarwiyah 25 Mei 2026

Wilayah Kudus dan Sekitarnya
- Pati: 17.29 WIB
- Kudus: 17.30 WIB
- Blora: 17.27 WIB
- Jepara: 17.31 WIB
- Rembang: 17.28 WIB
Wilayah Solo dan Sekitarnya
- Kota Solo: 17.29 WIB
- Boyolali: 17.30 WIB
- Sragen: 17.28 WIB
- Wonogiri: 17.28 WIB
- Klaten: 17.29 WIB
- Sukoharjo: 17.29 WIB
- Karanganyar: 17.28 WIB
Wilayah Magelang dan Sekitarnya
- Magelang: 17.31 WIB
- Kota Magelang: 17.31 WIB
- Purworejo: 17.32 WIB
- Temanggung: 17.36 WIB
- Wonosobo: 17.37 WIB
- Kebumen: 17.33 WIB
Wilayah Semarang dan Sekitarnya
- Kota Semarang: 17.31 WIB
- Semarang: 17.31 WIB
- Salatiga: 17.35 WIB
- Kendal: 17.32 WIB
- Demak: 17.31 WIB
- Grobogan: 17.29 WIB

Jadwal Buka Puasa Arafah 26 Mei 2026

Wilayah Kudus dan Sekitarnya
- Pati: 17.29 WIB
- Kudus: 17.30 WIB
- Blora: 17.27 WIB
- Jepara: 17.31 WIB
- Rembang: 17.28 WIB
Wilayah Solo dan Sekitarnya
- Kota Solo: 17.29 WIB
- Boyolali: 17.30 WIB
- Sragen: 17.28 WIB
- Wonogiri: 17.28 WIB
- Klaten: 17.29 WIB
- Sukoharjo: 17.29 WIB
- Karanganyar: 17.28 WIB
Wilayah Magelang dan Sekitarnya
- Magelang: 17.31 WIB
- Kota Magelang: 17.31 WIB
- Purworejo: 17.32 WIB
- Temanggung: 17.36 WIB
- Wonosobo: 17.37 WIB
- Kebumen: 17.33 WIB
Wilayah Semarang dan Sekitarnya
- Kota Semarang: 17.31 WIB
- Semarang: 17.31 WIB
- Salatiga: 17.35 WIB
- Kendal: 17.32 WIB
- Demak: 17.31 WIB
- Grobogan: 17.29 WIB

Dengan mengikuti jadwal di atas, umat Islam di Jawa Tengah dapat melaksanakan puasa Tarwiyah dan Arafah sesuai waktu yang ditentukan.

Puasa Tarwiyah dan Arafah bukan sekadar menahan diri dari makan dan minum. Mereka juga mengandung nilai spiritual yang mendalam, seperti pengampunan dosa, kebebasan dari api neraka, dan kesempatan berdoa yang lebih diterima. Melalui niat yang tulus, doa yang penuh rasa syukur, serta sunnah berbuka yang dianjurkan, umat dapat meraih manfaat keagamaan yang lebih besar. Jadwal yang telah disediakan memudahkan umat untuk menyesuaikan waktu berbuka di wilayah masing-masing, sehingga puasa dapat dilaksanakan dengan lancar dan penuh kesadaran.