Kopi Pagi atau Malam? Ahli Ungkap Waktu Tepat Minum

Di Bandung, banyak orang percaya minum kopi setelah bangun tidur adalah cara terbaik mengusir kantuk.

Namun, para ahli menegaskan bahwa waktu dan cara minum kopi memengaruhi manfaat kafein bagi tubuh.

Kesalahan sederhana, seperti minum kopi terlalu pagi, saat perut kosong, atau menjelang malam, dapat membuat efeknya tidak optimal dan bahkan mengganggu kesehatan serta kualitas tidur.

Jadi, kapan waktu terbaik menikmati kopi agar tubuh lebih fokus, bertenaga, dan tetap sehat?

Infografis ini diolah dari artikel dan menampilkan 5 waktu dan cara minum kopi yang tepat menurut para ahli.

Dengan memperhatikan waktu dan kondisi tubuh, kopi dapat memberikan energi yang lebih konsisten tanpa merusak pola tidur.